Omelette à la courgette et aux herbes

bnin Publiée dans ,

2017-06-03

  • Préparation: 5 min
  • Rendement: 1 personne

Ingrédients

2 oeufs

1 petite courgette râpée

1 portion de fromage

Persil et coriandre selon le goût

Sel, poivre

Préparation

1Dans un récipient, battre les oeufs. Ajouter la courgette râpée, le fromage, les herbes fraîches. Saler et poivrer.

2Dans une poêle bien chaude, verser le mélange, laisser cuire 2 minutes à feux réduit.

3Parsemer d’oignon vert ou autre herbe.

00:00

Faits Nutritionnels

Portion(s)100 g
Calories140
Protéines9.5 g
Cholestérol300.0 mg
Sucres0.8 g
Lipides11.2 g
Lipides saturés4.2 g
Lipides Polyinsaturés2.3 g
Lipides Monoinsaturés4.1 g
Glucides0.8 g
Fibres1 g

1 Avis

Mélina

juin 8, 2017

Très bonne recette elle est fraîche et délicieuse

Tous les champs et au moins une étoile sont nécessaires.

Omelette à la courgette et aux herbes

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